Техник для достижения медитации много. Но есть одна, которая является самой ценной и самой драгоценной.
Ошо говорит, что ключ к медитации – научиться оставаться незанятым. Хотя многие думают, что это очень просто: ничего не делать. На самом деле для такой практики требуется большое мужество.
“Когда люди приходят ко мне и спрашивают:”Как медитировать?” Я говорю им: “Не нужно спрашивать, как медитировать, просто спрашивайте, как оставаться незанятым”. Медитация происходит спонтанно”.
Вот это “оставаться незанятым” и есть самое сложное. Это не просто сидеть или лежать – да, тело остаётся недвижимо, а ум? Успокоить мысли сложно, а остановить их вообще невозможно. Именно мысли мешают придти в состояние медитации, а не движение тела.
Так что же это за ценная практика, которая поможет войти в медитацию?
Если вам хотя бы раз удалось побыть рядом с Мастером или какое-то время смотреть на его портрет, то вы понимаете, что я имею ввиду. Мастер – это место силы, место для успокоения, погружения в тишину, место для медитации.
Сложность заключается в том, что рядом с Мастером прекращаются всё внутренние войны, эго начинает биться в истерике, требуя внимания и удовлетворения амбиций, а душа блаженствует в покое. Поэтому, человек, не готовый идти вглубь себя, пугается, он не привык к этой звенящей всепоглощающей тишине, ему куда привычней внутренние монологи-диалоги, борьба за выживание с самим собой.
Но если вы решили, что вам надо, что вы хотите узнать себя настоящего и не жить по законам обусловленности, то решитесь на такой шаг и дано вам будет.
Мне повезло – я встретила троих Мастеров: Свами Ананд Арун (ученик и последователь Ошо), Филлис Лей Фурумото (четвёртый Гранд-Мастер Рэйки) и Ма Прем Прашанти (Галина Белякович, Мастер Рэйки и групп-лидер динамических медитаций Ошо).
Да, вначале всё было не так просто: страхи, сомнения, непонимания. Но именно присутствие в поле этих Мастеров успокаивало, давало силы и ответы на вопросы, которые я боялась не то, что произносить вслух, а даже думать о них.
Именно в поле Мастера я впервые познала, что такое медитация и зачем вообще она нужна!
Быть в медитации – это не уходить от реальности, не улетать неизвестно куда и зачем, это не отрешение от жизненных проблем, это умение решать их иначе, сохраняя себя и доставляя неудобства другим.
Ма Прем Пуджа