ПРО ЗДОРОВЬЕ
Высокое давление. Что ты «взвалил» на свою холку? Нет диагноза гипертония – это побочный эффект шейного остеохондроза.
Когда межпозвоночные диски стираются и «крошки» образуют наросты – грыжи (очень примитивно). Почему шея теряет подвижность?
Куда не могу взглянуть? В какую сторону повернуть голову?
Нос по ветру держать?
Ещё голова очень тяжёлая, трудно её держать. А тяжёлая она от дурных мыслей.
Упражнения.
Элементарные движения головы-шеи в разные стороны.
Внимание! Нельзя вращать головой по кругу. Если есть потребность, надо поднять плечи.
Пишите, созвонимся по видео звонку. Покажу наиболее эффективные движения. А главное научу, как сделать их продуктивно. Опять же для этого надо всего 5 минут. Будьте здоровы!
Галина Белякович