ВОЙТИ В СВОЙ СТРАХ

И вдруг в жизни случается так, что человек остаётся один…
Нет, его не бросили ни родные, ни друзья, рядом есть те, кто может обнять, подставит плечо или грудь для слёз, но… это уже не спасает, человек не находит утешения и помощи – значит, требуется что-то иное. Но что и почему человек вдруг впадает в такое состояние?
Долгое время, годы, мы прячем свои обиды, боль и страхи и сами прячемся от них, создавая себе иллюзию хорошей жизни. Но все это мало того, что никуда не девается, оно ещё множатся и разрастается как плесень в забытом сарае, издавая зловонный запах от которого даже закрытая дверь не спасает.
И как быть? Жить так больше нет сил!
Мастер Ошо предлагает много практик для расхламления этого сарая и одна их них «Войди в свой страх»

Каждую ночь в течение 40 минут переживайте ваш страх. Сядьте в комнате, выключите свет и начинайте становиться испуганным. Думайте обо всех видах страшного, призраках и демонах, и обо всем, что вы можете вообразить. Творите их, воображайте, что они пляшут вокруг вас и стараются схватить вас при помощи всех злых сил. Станьте действительно потрясенными своим воображением и дойдите до крайности воображения — что они вас убивают, пытаются вас похитить, изнасиловать, душат вас. И их не один-два, их много и со всех сторон они делают это с вами. Впадите в страх настолько глубоко, насколько возможно, и — что бы ни произошло, пройдите через это.
И второе, днем или в любое другое время, когда возникает страх, примите его. Не отвергайте его. Не думайте, что это что-то плохое, что вы должны преодолеть, он — естественен. Если вы его принимаете, если вы его ночью выражаете, все начнет меняться.
Для вас невозможно полностью себя раскрыть перед кем-либо. Поэтому на Востоке мы никогда не развивали ничего, подобного психоанализу: мы развивали медитацию. Это — раскрытие себя перед собой. Это — единственная возможность быть истинно правдивым, так как здесь нет страха.

Не факт, что у вас получится с первого раза взглянуть в глаза своему страху – это нормально: внутренний ребёнок будет упираться руками и ногами и только повзрослев и поняв, что ответственность за вашу жизнь лежит не на тех, кто подставляет плечо и даёт советы, а на вас самих, вы шагнёте в этот портал и освободитесь от того, чего на самом деле нет

Ирина Пуджа

Добавить комментарий

Войти с помощью: